Wingwave coaching ili kako se još popularno naziva “coaching emocija” je metoda balansiranja emocija kojom se postiže brzo otklanjanje emocionalnih blokada, neprijatnih osećanja i značajno smanjivanje stresa i anksioznosti uz istovremeno podizanje energerije, i uspostavljanja emocionalne ravnoteže čime se stvaraju uslovi za kreativno razmišljanje i oslobađanje sopstvenih potencijala.
Wingwave je zaštićena i priznata metoda koju su razvili psiholozi Cora Besser-Siegmund i Harry Siegmund na osnovu dugogodišnje prakse i rada sa klijentima na Besser-Siegmund Institutu u Hamburg-u.
Wingwave coaching nije psihoterapija i ne može biti zamena za istu. Nema primenu u lečenju mentalnih bolesti. Wingwave metod namenjen je mentalno zdravim osobama sa relativno normalnim kapacitetima za podnošenje stresa, koji u određenim životnim situacijama slabe dovodeći do stanja hronične uznemirenosti, anksioznosti, nelagode i sl., kao i za one koji žele da razviju nove uspešnije obrasce ponašanja i navika koji afirmišu kreativnost i oslobađaju potencijale.
Wingwave naziv potče od:
U terminu wingwave, engleska reč „wing“ odnosi se na zamah krila leptira. Prema teoriji haosa Edward N. Lorenz-a, zamah krila leptira na jednom kraju zemljine kugle može da izazove uragan na drugom kraju, pod uslovom da se odigra u tačno određeno vreme i na tačno određenom mestu. U wingwave sesiji, slabi neurološki impulsi generisani pokretima očiju poistovećuju se sa zamahom krila leptira, i uz precizno određivanje ključnog aspekta i osećanja koje stvara dati problem, mogu pokrenuti doživljaj koji vode ka pozitvnoj promeni ponašanja.
Engleska reč „wave“ (u prevodu talas) asocira na „brainwave“ (moždani talas) u smislu iznenadnog nastanka ideje ili bljeska inspiracije, a koje bivaju pokrenute intervencijom wingwave metode.
Wingwave metoda bazira se na kombinaciji:
Bilateralne stimulacije hemisfera putem uvođenja u „budno“ REM stanje brzim pokretima očnih jabučica
Neuro-lingvističkog programiranja (NLP)
Kineziologije – primenom miostatičkog testa (O-ring test) kojim se identifikuju emocionalne blokade i meri uspešnost postignutog rezult.
Wingwave coaching i njegov praktična primena
Svakoga dana dešavaju se stvari koje u nama izazivaju različite emocije. Kvalitet ovih emocija kao i intenzitet mogu varirati, od slučaja do slučaja. U normalnim okolnostima organizam sam uspeva da na adekvatan način obradi svakodnevna iskustva i procesuira emocije. Organizam to postiže, između ostalog, tokom sna, konkretno REM faze koja se ponavlja nekoliko puta u toku noći dok spavamo. REM fazu, tokom koje čovek sanja, karakterišu veoma brzi pokreti očnih jabučica. U toku REM faze kada moždane hemisfere sinhronizovano funkcionišu, uznemirujući sadržaji i emocije prikupljeni tokom dana se brzo procesuiraju i tzv. teška iskustva razgrađuju, uz obnavljanje resursa organizna čime se priprema za novi dan.
Međutim, u slučajevima povećanog nivoa stresa, emotivne traume, intenzivnih ili učestalo neprijatnih emocija, i svih drugih stanja koja prevazilaze kapacitete osobe za obnavljanjem resursa i “samoiscelenja”, kada procesuiranje tokom REM faze nije dovoljno ili iz različitih razloga nije moguće, dolazi do toga da se pojedina iskustva i prateće emocije “zaglave” stvarajući emotivne blokade, komplekse, nefunkcionalne obrasce ponašanja i slično.
Upravo u ovakvim situacijama wingwave coaching pojavljuje se kao prirodni metod za razrešavanje navedenih neprijatnih stanja. Posebnom tehnikom mahanja rukom, wingwave intervencijom stimuliše se REM faza u budnom stanju klijenta. Pokreti očiju klijenta izazivaju slabe nervne impulse koji vode bilateralnoj stimulaciji hemisfera čime se postiže oslobađanje od prethodno blokiranih emocija.
Šta nam sve omogućava i kome je namenjena Wingwave coching metoda?
Wingwave coaching daje odlične rezultate u regulaciju onih oblasti života koje su pod uticajem stresnih uspomena i neprijatnih ili traumatičnih prošlih iskustva ili su povezane sa negativnim i uznemirujućim emocijama nastalih u očekivanju određenih budućih događaja.
Wingwave pored toga što ublažava i otklanja emotivne blokade i nelagodna osećanja, doprinosi aktiviranju sopstvenih resursa, uspostavljanju ravnoteže i osnaživanju organizma da se na funkcionalan i kreativan način nosi sa problemima i stresnim situacijama koje ne može izbeći, a bez uobičajenih pratećih simptoma nelagode i anksioznosti čime se zadržava osećaj kompetentnosti i sigurnosti. Drugim rečima, klijent će naučiti kako da efektivno pristupi i uspešno upotrebi svoje sposobnosti, kapacitete i resurse kada god mu je to potrebno.
Wingwave coaching namenjen je:
- osobama koje žive pod stresom, anksiozne su ili su prošle neprijatno i traumatično iskustvo koje se odražava na sadašnji život,
- osobama sa poremećajima sna, preteranim navikama i bilo kakvim blokirajućim emocijama,
- poslovnim ljudima, menadžerima ali i studentima i svima drugima od kojih se očekuje da u određenim situacijama pokazu maksimalne performance, postignu određene rezultate ili razreše izvesne situacije,
- svima onima koji prepoznaju kod sebe disfunkcionalne obrasce ponašanja koje žele da otklone ili oslobode svoje potencijale i talente.
Wingwave coaching omogućava:
- prevazilaženje stresa, anksioznosti i neprijatnih emocija (osećaj straha, stida, tuge, bola, odbačenosti, krivice, i slično)
- razrešavanje emotivnih blokada i neracionalnih strahova (na pr: strah od zubara, strah od letenja, predispitna trema, strah od javnog nastupa, javnog izlaganja i držanja prezentacija, anksioznost pred intervju za posao i sl.)
- ublažavanje psihosomatskih smetnji poput nesanice, jetlag-a, mučnine i dr.,
- prevazilaženje nelagodnih emocija proiteklih iz problema i stresnih situacija u porodičnom, bračnom i partnerskom odnosu
- nošenje sa razočarenjima i konfliktima interpersonalne i intrapersonalne prirode
- regulaciju loših navika
- podizanje i učvršćivanje samopouzdanja
- prevazilaženje menalnih blokada koje ograničavaju kreativnost
- efikasnu pripremu za bilo koju situaciju u kojoj je potrebno ostaviti određeni utisak na druge ljude
- uspešnu pripremu za važne i izazovne razgovore, govore i prezentacije
- rešavanje konflikta u radnom okruženju
- potsizanje osećaja smirenonosti, sigurnosti i opuštenosti
Kako se izvodi sesija Wingwave coaching?
Pristup u wingwave coaching- u je individualan, radi se jedan na jedan. Sesija traje oko sat vremena, u zavisnosti od specifičnih okolnosti, stanja klijenta i teme. Za tretman jedne teme obično je potrebno 1 do 3 sesije.
Specifičnost ove vrste coaching-a jeste da klijent ne mora da saopšti sadržaj i detalje u vezi teme na kojoj želi da radi, već se akcenat stavlja na osećaje i emotivna stanja relevantna za datu temu. Zapravo, tokom sesije razgovara se veoma malo, pažnja se usmerava na stanja kroz koja klijent prolazi, dok se polazna osnova za rad, kao i stepen efektivnosti tretmana utvrđuju putem miostatičkog testa.
Nakon preciziranja teme i polazne osnove, coach izvodi brze pokrete rukom uglavnom u visini očiju klijenata koji su instruirani da prate očima ove pokrete. Izazivajući brze pokrete očnih jabučica, klijent se uvodi u tzv. „budno“ REM stanje koje doprinosi lakšoj obradi i razrešavanju neprijatnih osećanja i emotivnih stanja.
Dođite na sesiju samo ukoliko ste čvrsto rešeni da napravite promenu u životu. Preduslov za promenu i boljitak je isključivo Vaša rešenost da u tome uspete i istrajete. Vi ste nosilac promene. Coach je neko ko je tu da Vas podrži i pomogne da prevaziđete postojeći problem i određenu blokadu.
Pamtite, niko ne može da Vam pomogne niti da Vas promeni, ukoliko Vi to ne želite i niste iskreno spremni na taj lorak.
S ljubavlju ,
Sertifikovan i licenciran coach Marija Marjanov
Srećno!
0 Comments